Ich heiße Marie, bin 13 Jahre alt und trainiere seit eineinhalb Jahren in derWettkampfmannschaft 2. In unserer Mannschaft trainieren wir seit dem Sommer zu zehnt, wir sind sechs Mädchen und vier Jungs zwischen 12 und 14 Jahren. Wir haben zwei Trainerinnen, Nico und Darja.

Normalerweise trainieren wir zwischen drei bis fünf Mal pro Woche im Wasser. Seitdem Anfang November die Schwimmbäder wieder geschlossen haben, trainieren wir alle zuHause. Dazu bekommen wir von unseren Trainerinnen drei Pläne zum Trockentraining. Diese haben verschiedene Schwerpunkte, z.B. Beine, Rücken, Theraband usw. Für Auflockerung sorgt, dass die Übungen mit kleinen Spielen kombiniert sind, z.B. Kniffel, Fragen, Wahrheit und Pflicht. Außerdem finden zwei Trainings per Video statt, dienstags und freitags. Das macht uns besonders Spaß, weil wir uns alle mal wieder sehen und so trotz Corona in Kontakt bleiben können. Zusätzlich zu den Trockentrainingsplänen haben wir eine Ausdauer Challange. In dieser geht es darum, wer von uns in einer Woche die meisten Kilometer mit Fahrrad, Laufen oder Hometrainer schafft. Laufen zählt dreimal so viel wie Fahrrad fahren. Der Sieger wird immer montags ermittelt, der dann eine Belohnung bekommt.

So bleiben wir fit und freuen uns darauf, hoffentlich bald wieder auch im Wasser trainieren zu können.