Funktionales Krafttraining

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Funktionales Krafttraining

Das gestiegene Sportinteresse führte in den vergangenen Jahren zu vielen Innovationen in der Sportlandschaft, die insbesondere Fitnessstudios als große Gewinner hervorgingen ließen. Die Bedeutung der Gesundheit sollte für jeden Menschen als Chance gesehen werden, die eigene Lebensqualität wiederherzustellen und langfristig aufrecht zu erhalten.
Mit dem funktionalen Krafttraining verknüpfst Du einerseits Deine individuellen Bedürfnisse hinsichtlich der Stärkung und Verbesserung Deiner Gesundheit, andersseits genießt Du auch die Vorzüge eines Trainings in Kleingruppen Atmosphäre.
Schwerpunkte in der Trainingsausrichtung liegen sowohl in der Stärkung des passiven Bewegungsapparates, als auch der gezielten Verbesserung der Muskulatur, um muskulären Dysbalancen und Haltungsschäden vorzubeugen, sowie einen Ausgleich zum Alltagsstress zu ermöglichen.
Für das funktionale Training steht Dir eine Vielzahl verschiedener Übungsgeräte zur Verfügung. Durch die Mobilisierung spezifischer Körperareale werden die Mobilität und Flexibilität verbessert, als auch übergreifend eine Stärkung des ganzen Körpers erreicht.    
Angeleitet wird der Kurs von lizensierten Fitnesstrainern, die zudem über Zusatzwissen durch ihr Sportstudium verfügen und neue Methoden ins Training einbringen.
Wenn wir Dein Interesse an diesem Kurs geweckt haben, freuen wir uns von Dir zu hören.

      Alle Vorteile hier im Überblick:
-    Training und Korrektur durch lizensierte Fitnesstrainer
-    Feste Trainingszeiten
-    Individuelle Trainingsplanung
-    Training in Kleingruppen (4-6 Personen)
-    Wohlfühlfaktor durch Kiesseelage
-    Flexible Trainingsschwerpunkte
-    Probetraining nach Absprache