Wassergymnastik

Mit viel Spaß wird dieses Angebot von den Teilnehmern genutztWasser ist ein optimales Element für ein vielseitiges und effektives Training nahe der Schwerelosigkeit.
Gezielte Wassergymnastik fördert Beweglichkeit und Muskelkraft ist schonend für die Gelenke und erfrischend für die Seele. Herz- und Kreislauf werden in Schwung gebracht und überzählige Kalorien verbrannt.
Gezielte Übungen unter der Anleitung einer erfahrenen Übungsleiterin bei einer Wassertemperatur von 30°C lösen Verkrampfungen der Muskulatur, fördern Kraft und Ausdauer und bringen Wohlbefinden für Körper und Seele.

 

Aufgepasst! In folgenden Gruppen haben wir noch freie Plätze:

Mi 20.30-21.15 Uhr
Do 21.00-21.45 Uhr
Fr 11.45-12.15 Uhr
Sa 13.00-13.45 Uhr
Sa 13.45-14.30 Uhr

Alle Kurse finden im Bewegungsbad des Badeparadieses statt.
Infos unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder telefonisch in der Geschäftsstelle unter 0551-705508

Insgesamt stehen für dieses Angebot 10 Termine zur Verfügung. Die Wassergymnastikzeiten am Mittwoch- und Donnerstagabend sowie am Samstagmittag dauern jeweils 45 Minuten. Spezielle Angebotsformate werden am Dienstag- und Freitagmittag angeboten. Hier gibt es für jede Gruppe erst 30 Minuten Wassergymnastik mit Anleitung, danach können dann weitere 30 Minuten freie Schwimmzeit im öffentlichen Badebetrieb genutzt werden.

Das Bewegungsbad in der Eiswiese bietet durch seinen separaten Raum eine gemütliche und ruhige Atmosphäre. Bei einer Wassertemperatur von 32 °C und der Flexibilität eines absenkbaren Hubbodens werden beste Voraussetzungen für diese Angebote erzielt.

Ein Zusatzbeitrag von 12 Euro/ Monat für das Bewegungsbad ermöglicht mehrmals die Woche an den Angeboten Wassergymnastik und Aquajogging teilzunehmen sowie dreimal pro Woche das Mitgliederschwimmen (montags 18:00 – 19:00 Uhr, donnerstags 11:30 – 12:30 Uhr und freitags 18:00 – 1900 Uhr) im allgemeinen Badebetrieb zu nutzen.

Anmeldungen zu diesen Angeboten sind zu den Öffnungszeiten der beiden Geschäftsstellen am Kiessee und in Grone möglich. (Silvia Hampe 2020)


Trainingszeiten

Dienstag: 11:45 – 12:15 Uhr (Gruppe 1)
Dienstag: 12:15 – 12:45 Uhr (Gruppe 2)
Wassergymnastik mit Julia Riedel plus 30 Minuten Schwimmen im öffentlichen Badebetrieb
Badeparadies Eiswiese

 

Mittwoch: 20:30 - 21:15 Uhr (Gruppe 3)
Wassergymnastik mit Julia Riedel
Badeparadies Eiswiese

 

Donnerstag: 20:15 - 21:00 Uhr (Gruppe 4)
Donnerstag: 21:00 - 21:45 Uhr (Gruppe 5)
Wassergymnastik mit Danica Homann
Badeparadies Eiswiese

 

Freitag: 11:45 – 12:15 Uhr (Gruppe 6)
Freitag: 12:15 – 12:45 Uhr (Gruppe 7)
Wassergymnastik mit Silvia Hampe plus 30 Minuten Schwimmen im öffentlichen Badebetrieb
Badeparadies Eiswiese

 

Samstag: 12:15 – 13:00 Uhr (Gruppe 8)
Samstag: 13:00 – 13:45 Uhr (Gruppe 9)
Samstag: 13:45 – 14:30 Uhr (Gruppe 10)
Wassergymnastik mit wechselndem Übungsleiter
Badeparadies Eiswiese

 

   Monatlicher Zusatzbeitrag für Mitglieder 15 €

  ab 01.09.2022 monatlicher Zusatzbeitrag 25 € für zweimalige Teilnahme pro Woche

  Kursgebühr für Nichtmitglieder 65 €

Anmeldeformular

 

Informationen

Silvia Hampe
 0551-705508
Mo 15-18 Uhr, Mi & Do 9-12 Uhr

Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!">Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Anmeldung in der Geschäftsstelle
0551 - 705508
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