Kraul- Kurse für Erwachsene

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Kerstin Krumbach

Kraul- Kurse für Erwachsene

Kraulschwimmen für Anfänger Kurs 2 und 4
Sie können eigentlich schwimmen, sind auch gerne im Wasser – aber wie die Badegäste nebenan es schaffen, zu kraulen, ist Ihnen ein Rätsel? In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen des modernen Kraulschwimmens, das heißt die Atmung sowie die Arm- und Beinbewegungen, integriert in die Rotationsbewegung des Körpers. Mit vielfältigen Übungen unter Nutzung unterschiedlichster Materialien wird hier einmal pro Woche geübt, wobei die Freude an der Bewegung im Wasser natürlich nicht zu kurz kommen darf.
 

Kraulschwimmen für Fortgeschrittene Kurs 1 und 3
Sie können schon ein bisschen Kraul schwimmen, aber irgendwie schaffen Sie es nicht wirklich gut vorwärts zu kommen bzw. mehrere Bahnen durchzuhalten? In diesem Kurs werden die Grundlagen des Kraulschwimmens vertieft bzw. individuell die Technik verbessert. Dazu dienen ausgewählte Übungen basierend auf neuen Erkenntnissen der Schwimmsportforschung.

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