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Claudia Arms

milon Zirkeltraining

Das milon Zirkeltraining ist ein maßgeschneidertes Training für Alle. Die Kombination von sechs vollautomatischen Kraftgeräten und zwei Cardiogeräten sorgt für ein effektives Herz-Kreislauf-Training. Eine Runde dauert 17,5 Minuten. Mit einer weiteren Runde ist ein gesamtes Ganzkörper-Workout erfüllt. Dieses Ganzkörpertraining in nur 35 Minuten stärkt den Rücken, aktiviert den Stoffwechsel, steigert Kraft und Ausdauer und lindert Schmerzen. Einfach, sicher und effektiv zum Erfolg. Die im Kreis angeordneten milon Geräte mit unterschiedlichen Übungen werden nach einem festen Ablauf in kurzen Intervallen trainiert. Sie wechseln schnell zwischen den Stationen, so bleibt die Motivation auf einem hohen Niveau. Bei regelmäßigem Training, zweimal innerhalb von zehn Tagen, erreichen Sie schnell Ihre sportlichen Ziele.  

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