Gymnastik und Spiele

Es macht allen viel Freude, wenn wir gemeinsam versuchen die Muskulatur zu kräftigen, Verspannungen zu lösen und die Körperhaltung zu verbessern. Dem Alter entsprechend sind Spiele in den Hintergrund getreten.
Aber: “Wir hören nicht auf zu spielen, weil wir älter werden, sondern wir werden alt, weil wir zu spielen aufhören.“ (George Bernard Shaw). Bewegung ist die beste Prophylaxe gegen Beschwerden und Erkrankungen. Koordination und Konzentration werden geschult, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude gesteigert. Bewegungsspiele bringen Spaß und sind eine geeignete Form der ganzheitlichen Aktivierung, die auch das Gedächtnis mit einbezieht. Trainieren Sie gemeinsam mit Gleichgesinnten, die genau wie Sie etwas für ihre Gesundheit tun wollen.