In den Freizeitgruppen steht der Spaß am Schwimmen und dem regelmäßigen Bewegen im Wasser im Vordergrund. Trainiert wird einmal pro Woche eine Stunde. Die bereits erlernten Schwimmarten werden ausgebaut, ggf. wird das Delphinschwimmen eingeführt. Neben der koordinativen Förderung nimmt das Training der Ausdauer einen größeren Stellenwert ein. Übungen aus dem Rettungsschwimmen, dem Synchronschwimmen oder dem Wasserball sorgen für Abwechslung und stellen neue Herausforderungen dar. Start- und Wendetechniken werden wiederholt und verbessert.