Schwimmen
Bronzegruppen
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- Gerd Bode
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Die Bronzegruppen trainieren einmal pro Woche 45 Minuten. Im Mittelpunkt stehen zunächst die Grundfertigkeiten im Wasser: Gleiten, Tauchen, Springen, Antreiben. Diese beinhalten eine vielfältige Förderung der koordinativen Fähigkeiten und des Wasserbewegungsgefühls. Der Wechselbeinschlag in Bauch-, Rücken- und Seitenlage wird geübt, das Rückenschwimmen erlernt. Zudem wird nach und nach geübt, mehrere Bahnen am Stück zu schwimmen, so dass später das Bronzeabzeichen erworben werden kann.
Nachwuchsgruppen I & II
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Die Nachwuchsgruppen sind in zwei Stufen unterteilt: Nachwuchsgruppen I (Fischgruppen) und II. Sie trainieren einmal pro Woche eine Stunde. Einzig die Delphine (Nachwuchsgruppen II) trainieren zweimal pro Woche eine Stunde.
Die Nachwuchsgruppen I bauen auf den Seepferdchengruppen auf und vertiefen die dort erworbenen Kenntnisse. Neben dem Wechselbeinschlag wird nun der Brustbeinschlag vertieft. Das Kraulschwimmen wird eingeführt, Rücken- und Brustschwimmen werden ausgebaut. Zudem werden einfache Wendetechniken und der Startsprung erlernt. Im Koordinativen Bereich werden die Schwierigkeiten erhöht.
In den Nachwuchsgruppen II werden die drei erlernten Schwimmarten gefestigt und die Koordination der Gesamtbewegung verbessert. Ggf. erfolgt eine erste Annäherung an das Delphinschwimmen, Start- und Wendetechniken werden weiter ausgebaut. Es wird mit einem leichten Ausdauertraining begonnen und die Grundschnelligkeit wird gefördert.
Trainingszeiten (Winter)
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- Gerd Bode
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Informationen
An Feiertagen und in den Ferien findet kein Training statt.
Bronzegruppen
Bronze 3 Do 16:00-16:45 BP Leon Taube
Bronze 4 Di 15:00-15:45 BP Jonas Ahlborn
Bronze 5 Di 15:00-15:45 BP Ostap Kotolkin
Bronze 6 Do 15:45-16:30 BP Katrin Busse
Silbergruppen
Pinguine Di 15:45-16:45 BP Paula Bachmann
Haie Do 16:30-17:30 BP Max Niere
Welse Fr 19:00-20:00 BP Jan-Luka Reschke
Wettkampfbereich
Do 16:45-18:00 BP Lea König/Vanesa Sukupova
Wettkampfmannschaft 3 Di 16:00-17:30 IfS Maren Bruse
Fr 18:00-19:00 BP Maren Bruse
Junior Wettk.mannsch.2 Mo 15:00 -17:00 IfS Sophie Krumbach/Philip Krumbach
Di 16:45-18:15 BP Sophie Krumbach/Philip Krumbach
Do 17:00-19:00 BP Sophie Krumbach/Philip Krumbach
Wettkampfmannschaft 2 Di 16:45-18:15 BP Nicola Sperling
Do 17:00-19:00 BP Nicola Sperling
Fr 18:30-20:00 BP Nicola Sperling
So 16:00-18:00 BP Nicola Sperling
Wettkampfmannschaft 1
Di+Mi+Do 06:30-08:00 BP Inna Koucka/Kerstin Krumbach
Di 18:30-21:00 BP Inna Koucka/Kerstin Krumbach
Mi 15:00-17:00 IFS Kerstin Krumbach
Do 18:00-20:00 BP Inna Koucka/Kerstin Krumbach
Fr 19:00-20:00 BP Inna Koucka
Sa 09:30-11:30 BP Inna Koucka/Kerstin Krumbach
So 18:00-20:00 BP Inna Koucka/Kerstin Krumbach
Do 20:00-21:30 BP
Fr 20:00-21:30 BP
Schwimmtechnik Do 20:00-21:00 BP Rolf Nietzold