Gymnastik
Gymnastik & Spiele
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- Gerd Bode
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Es macht allen viel Freude, wenn wir gemeinsam versuchen die Muskulatur zu kräftigen, Verspannungen zu lösen und die Körperhaltung zu verbessern. Dem Alter entsprechend sind Spiele in den Hintergrund getreten.
Aber: “Wir hören nicht auf zu spielen, weil wir älter werden, sondern wir werden alt, weil wir zu spielen aufhören.“ (George Bernard Shaw). Bewegung ist die beste Prophylaxe gegen Beschwerden und Erkrankungen. Koordination und Konzentration werden geschult, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude gesteigert. Bewegungsspiele bringen Spaß und sind eine geeignete Form der ganzheitlichen Aktivierung, die auch das Gedächtnis mit einbezieht. Trainieren Sie gemeinsam mit Gleichgesinnten, die genau wie Sie etwas für ihre Gesundheit tun wollen.
Seniorenfitness
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Unter dem Motto „Fit im Alter“ zielt Seniorenfitness auf ein bedarfsgerechtes Training für ein Leben voller Kraft. Dieses findet seine Form in einem Herz-Kreislauf-Training sowie gezielten Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen. Trotz intensiver Trainingsstunden wird auf die eingeschränkte Leistungsfähigkeit im Alter Rücksicht genommen, wodurch die individuelle Körperschulung immer im Rahmen der eigenen Möglichkeiten erfolgt.
Dieses Angebot ist ein Teil der Marke GYMWELT. Sie wurde vom Deutschen Turner-Bund eingeführt und wird auch beim TWG 1861 Göttingen als einheitliches Erkennungszeichen und Qualitätssiegel für viele nicht wettkampforientierte Vereinsangebote geführt und aufgebaut. Die GYMWELT steht dabei für die vielfältigen Angebote der Bereiche Fitness + Gesundheit, Tanz + Vorführungen und Natursport.