Gymnastik
Body Workout
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- Gerd Bode
- Gymnastik-Angebote
Dieses Angebot beinhaltet ein Intervalltraining zur Kräftigung und Verbesserung der Beweglichkeit des ganzen Körpers, bei dem man ordentlich ins Schwitzen kommt. Die Übungen erfolgen teilweise mit Kleingeräten.
Bitte vorherige Anmeldung zum Schnuppern über die Geschäftsstelle.
RückenFit
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- Mathias Göbel
- Gymnastik-Angebote
Hier geht es um eine Sportstunde, die in erster Linie den Rücken fit macht, denn ein trainierter Rücken kann den Belastungen im Alltag besser standhalten.
Aufwärmtraining, Koordination, Muskelkräftigung (mit und ohne Kleingeräten) und eine abschließende Entspannungsphase, unser aktives Rückentraining hilft, Beschwerden vorzubeugen oder auch zu lindern.
BodyFit
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- admin
- Gymnastik-Angebote
Den Teilnehmern erwartet ein Ganzkörpertraining mit und ohne Kleingeräte. Das ganzheitliche Angebot umfasst Übungen zur Kräftigung des gesamten Bewegungsapparats sowie dessen Mobilisation, Koordination und Stabilität. Für die allgemeine Fitness werden das Herz-Kreislauf-System und die Steigerung der Kraftausdauer angeregt.
Dieses Angebot ist ein Teil der Marke GYMWELT. Sie wurde vom Deutschen Turner-Bund eingeführt und wird auch beim TWG 1861 Göttingen als einheitliches Erkennungszeichen und Qualitätssiegel für viele nicht wettkampforientierte Vereinsangebote geführt und aufgebaut. Die GYMWELT steht dabei für die vielfältigen Angebote der Bereiche Fitness + Gesundheit, Tanz + Vorführungen und Natursport.