Gymnastik
TWG sichert Qualität der Übungsleiter
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Zum wiederholten Mal hat der Turn- und Wassersportverein Göttingen von 1861 auch in diesem Jahr für vier Übungsleiter/Innen den „Pluspunkt Gesundheit. DTB“ für bestimmte Schwerpunkte (Haltung und Bewegung, Herz-Kreislauf-Training) anerkannt bekommen.
Um diese Auszeichnung zu erhalten, müssen die Übungsleiter regelmäßig an speziell hierfür ausgerichteten Lehrgängen erfolgreich teilnehmen. Es handelt sich hierbei um eine besondere Qualifizierung zur Gestaltung und Durchführung von gesundheitsorientieren, vorbeugenden Bewegungsangeboten mit Erwachsenen ohne besondere gesundheitliche Beeinträchtigungen, die mit einer B-Lizenz erworben werden kann.
Gymnastik: Ausflug in die Sommerfrische
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Wieder einmal unterwegs – statt in der Halle zu schwitzen – war am 9. Juni der RückenFit-Kurs von Verena Heinemann. Auf mehrfachen Wunsch gab es dieses Mal allerdings nicht die übliche Radtour. Die Beine wurden dennoch gebraucht: nicht zum Treten, sondern zum Laufen. Ausgehend von der Leinebergschule, führte die kleine Wanderung bei strahlendem Sonnenschein in einem Rundkurs ganz gemächlich an Leineufer und Kiessee entlang nach Rosdorf, sodann über den Hamberg hinweg und zwischen Bahnlinie und Schrebergärten zurück zum Ausgangspunkt. Aufgeteilt war die Strecke in zwei Etappen. Denn wie sollte es anders sein: Mittendrin wurde – wie immer, wenn die Rückenschule auf Tour ist – eingekehrt, um auch Gaumen und Magen etwas Gutes zu tun. Alle waren sich einig: eine schöne Veranstaltung, abseits vom Alltag, mit Spaß an der Bewegung und in fröhlicher Gemeinschaft. Gisela Bunzel-Wachenhausen (Foto) / Karl-Heinz Bsufka (Text)
Fit am Vormittag
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Wir bieten unseren älteren und betagten Mitgliedern mit dem Angebot „Fit am Vormittag“ einen bewegten Einstieg in den Tag. Auf ein ausgewogenes, altersabgestimmtes Programm wird besonderer Wert gelegt. Kleine Spiele – teilweise in Verbindung mit Kleingeräten – fördern die Geselligkeit und die Gemeinschaft. Gezielte Übungen zur Koordination fördern das Gleichgewicht und die Balance und beugen so den gefährlichen Stürzen im Alter vor. Der Muskelapparat wird gekräftigt, der Körper wird mobilisiert und gedehnt. Am Ende klingt die Übungsstunde mit einer Atemübung und einer Entspannung aus. So starten die TeilnehmerInnen fit in einen neuen Tag.
Dieses Angebot ist ein Teil der Marke GYMWELT. Sie wurde vom Deutschen Turner-Bund eingeführt und wird auch beim TWG 1861 Göttingen als einheitliches Erkennungszeichen und Qualitätssiegel für viele nicht wettkampforientierte Vereinsangebote geführt und aufgebaut. Die GYMWELT steht dabei für die vielfältigen Angebote der Bereiche Fitness + Gesundheit, Tanz + Vorführungen und Natursport.